市民向け健康講演会
①「腸内細菌と健康」
講師：近畿中央ヤクルト販売株式会社　広報課
管理栄養士　小寺　実里

「腸内細菌」「腸内フローラ」とは一体何なのか？なぜ乳酸菌は腸に良いといわれているのか？
腸内細菌と健康のつながりについてお話します。腸について、詳しくなること間違いなしです！

②「腸にもいい、日本型食生活のはなし」
講師：大阪青山大学　健康科学部　健康栄養学部
准教授　池上　益世

腸内の善玉菌を増やす働きがあるといわている食物繊維。
食物繊維をしっかりとるためには、第4次食育推進基本計画でも推奨されている「日本型食生活」の実践をお勧めします。
栄養バランスに優れた「日本型食生活」で毎日を元気に。
腸にもいい日本型食生活の実践。一緒に取組みましょう！

と、今回は豪華にお二人を講師にお招きし、それぞれ講演をしていただきます。
どちらのお話も、みなさんの健康的な生活にお役立ていただけると思います。
是非、ご参加ください。
https://www.tmhc.or.jp/